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“心窄体胖”论

减肥常识(6) 2019-07-16 09:53


俗语常说:“心宽体胖”,现反其道而论,即是“心窄体胖”。
 

心宽的人,一切都想得开,看得开,对一切得失成败悲欢
 

离合都能坦然泰然地去面对,属于“难得糊涂”型的大智者,
 

他必然身心健康,而身心健康的人怎么会胖呢?

 

反之,一个人心胸狭窄,遇到事就困惑,有点挫折、坎坷
 

失败就悲伤、沮丧,以致形成抑郁,进一步引起酗酒、
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懒动、贪食等。久之必然形成肥胖。如工人赵某,他在没

 

下岗之前,就因女儿有病患了类风湿而花了很多钱,
 

都是借亲友的。虽然人家不要,但他心理压力也日益增加,
 

后来自己又下岗了,他便终日沉默,闭门不出,
 

手机也常常关机,觉得人生无望,悲观厌世了。
 

从此喝点酒就醉,一个45岁的人,简直苍老的像个小老头了。
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幸亏他妻子上班,性格较好,否则或许早已发生意外了。
 

由于吃完饭哪也不去,看电视成了唯一的精神生活。
 

不到半年体重就增加了50多斤,并且伴有气短无力,
 

头晕健忘,咳痰,便秘,腹胖等种种症状。
 

根据他的病因病症,我知道是属于肝郁脾虚所导致
 

的肥胖,于是应用心理方法、呼吸方法、
 

以及按压肝脾经的穴位,如
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“太冲”“足三里”“阳陵泉”“三阴交”等。
 

并嘱其节制饮食,给他开了一张食疗方案,
 

同时托朋友帮他又找了一份工作,使他又
 

重新找到生命的意义,明确认识到人生的责任,
 

不久以后他的身心又逐渐康复了。
 

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