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5分钟奇异减肥法

快速减肥(13) 2019-06-15 10:00

握冰减肥

日本带来一种“握冰减肥法”,只要拿两瓶小的矿泉水,

放入冰箱使之结冰,握在手上做运动30秒,放下矿泉水瓶等手回温,

再握住矿泉水瓶,重复5次即可。
减肥方法

因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方,这样可以促进血液循环,

刺激身体的各个神经中枢,帮助排除皮肤中的毒素,

从而促进新陈代谢达到减肥的效果。
 

头顶毛巾减肥

在家中时将毛巾折好,放在头上走路,这样就能够产生压力感,

便会精神高度紧张,聚精会神在一点,处于无比兴奋状态之中。

走路时掌握好平衡,不要让毛巾掉下来。因为这样能让你紧张,

带来压力,脂肪就能够分解。
减肥方法

穿袜子减肥

广东11选5走势图 穿袜子也可以减肥吗?这个可是要同时穿上4双袜子才行!

要先穿丝质的五趾袜,再穿棉质五趾袜、普通丝袜、

普通棉质袜。要照这个顺序穿才行,快把这四个步骤记起来,每天按此顺

序——穿时别忘了喷点除脚臭液!
 

戴戒指减肥

戴戒指也可以减肥吗?这是用“红色警戒”来帮你,

用心理作用提醒你处于减肥时期,什么东西不可以吃,

什么时候该运动。只要戴个小小的戒指,它就有减肥的功效,

随时提醒你在减肥,既简单又方便。
减肥方法

敷冰枕减肥

用毛巾包住冰枕放在肥胖的部位,一个地方冰5分钟左右,

这样有利于身体内毒素的排出以及减少皮下脂肪。

不过可别冰过头了,那可是会冻伤的!
减肥方法

刷舌头减肥

有个美国人试过,在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以起到

降低食欲之效。因为去掉过厚的舌苔可以增加舌上的

味觉神经、刺何激神经的敏感性、减少食欲,食量

可以比正常少一半就已有饱腹我的感觉。

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