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如何用心理暗示战胜肥胖?

减肥方法(21) 2019-07-22 08:28

体形护理亦谓之“美体”。何谓美体,即一一种以美容、
 

健身为主要内容的健身方法,然而这些方法并非都奏效,
 

因为它们需要持之以恒的精神,毫无毅力的人往往很难坚持。
 

减肥的心理暗示在整个减肥过程中起着重要的作用。
 

根据减肥专家的研究结果显示,如果你说做不到某件事

 

(比如减轻体重),你就不会有很大的毅力,虽然你
 

也很努力了,但只要有一点挫折或失败,你就会半途而废。
减肥心理

倘若你具有信心,很肯定地说“我有决心减轻体重”,
 

那么不管时间多久,苗条是指日可待的。如果你的
 

体重过重,一定是你的心理击败了你,因为身体是依照“心”
 

的指示而收变的。
 

这种心理暗示的作用在现实生活中随处可见。目前,这
 

种心理减肥疗法已帮助不少的欧美人摆脱了肥胖的
减肥心理

困扰。因此我们说,心理和想像是很重要的,
 

在利用各种方法进行美体健身时,配合心理暗
 

示疗法,一定会让成功离你更近一些。
 

“调整饮食、限量进食、适量运动”,这是每个想
 

减肥的人不假思索就能说出来的减肥原则。但结果呢?
 

大多数减肥者都以失败而告终。你是否也在不断鼓起
 

勇气进行减肥,同时又不断接受失败的打击?到底有
减肥心理

何良方能保持减肥计划不致流产呢?秘诀就是,
 

在遵循前面046问中所提到的三条原则的同时,
 

注意心理方面的减肥锻炼.
 

这可是被很多心理学专家所证实过的良方,
 

效果不错,你不妨试试

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